９月２日から放課後の陸上練習を始めました。

１０月１２日に行われる宇和島市陸上大会を目標に頑張ります。

しかし、大切なのは自分の体のパフォーマンスを上げること、

今よりも速く走れたり、高く跳べたり、遠くに投げられたりできるように

しっかり練習することです。

だから遅くても恥ずかしがらず精一杯練習に集中してください。

照れ隠しの笑いは必要ありません。

最初にＮ島先生の説明があり、なぜかＹ口先生が登場。

コアトレーニングを是非子どもたちにもやってもらいたい

ということで、体幹を鍛えることからやってもらいました。

密になるので、マスクを着けたまま、しゃべらずに頑張ります。

どのようなスポーツも体幹がしっかりしていること、

思い通りにスムーズに体を動かせることがとても大切ですね。